Gym Mate - Strength Training

Create log and track your workout, strength training and fitness routines.

Gym Mate app helps easy tracking of personal strength and and muscle building programs. Plan and track single fitness workouts as well as weightlifting and power lifting routines.

There are hundreds of built-in exercises to choose from. The app also offers a number of built-in routines for bodybuilding and power lifting. Choose form hundreds of exercises. After the first log the performed reps and sets will remembered. This make it easy to log the same exercise afterwards.

There is also support for power lifting routines. You can add your own exercises and create custom routines. For advanced power lifting routines training max and percentages are supported. Tactical barbell like routines can be created and customized.

Built in muscle groups / categories

--------------------------------------------------

★ Abdominal (Abs)

★ Back

★ Biceps

★ Cardio

★ Chest

★ Forearms

★ Legs

★ Shoulders

★ Trapezius

★ Triceps

Built-in routines

----------------------

★ Arms routines

★ Big Back

★ Beginner chest and triceps

★ Beginner legs and abs

★ Beginner back and biceps

★ Strength routine

★ Candito power lifting template

★ Beginner full body routine

Free Features

---------------------

★ Log exercises

★ Add custom exercises

★ Specific timer for each exercise

★ Timer start automatically after each set

★ Search exercise videos on YouTube

★ Track body weight

Pro Features

-------------------

★ Log routines

★ Create custom routines

★ Backup to Google Drive

★ Weight plate calculator

★ Progression in line charts

ایجاد ورود به سیستم و پیگیری تمرین، تمرینات قدرتی و تناسب اندام روال خود را.

برنامه بدنسازی همسر کمک می کند تا ردیابی آسان از برنامه های قدرت و و عضله سازی شخصی است. برنامه ریزی و پیگیری تمرینات تناسب اندام تک و همچنین وزنه برداری و بلند کردن قدرت روال.

صدها نفر از تمرینات ساخته شده است در برای انتخاب وجود دارد. برنامه نیز ارائه می دهد تعدادی از ساخته شده است در روال برای بدنسازی و بلند کردن قدرت. را انتخاب کنید صدها نفر از تمرینات تشکیل می دهد. پس از اولین ورود به سیستم تکرار انجام و مجموعه یاد خواهد شد. این آن را آسان برای ورود ورزش همان پس از آن.

همچنین برای بلند کردن روال قدرت پشتیبانی وجود دارد. شما می توانید تمرینات خود را اضافه و ایجاد روال های سفارشی. برای روال بلند کردن قدرت پیشرفته آموزش حداکثر و درصد پشتیبانی می شوند. هالتر تاکتیکی مانند روال می تواند ایجاد و سفارشی.

ساخته شده در عضلات گروه / دسته ها

--------------------------------------------------

★ شکم (ABS)

★ برگشت

★ عضله دو سر

★ قلب

★ قفسه سینه

★ ساعد

★ پاها

★ شانه

★ ذوزنقه

★ پشت بازو

ساخته شده در روال

----------------------

★ اسلحه روال

★ بزرگ برگشت

★ قفسه سینه مبتدی و سه سر

★ پاها مبتدی و ABS

★ مبتدی و عضلات دو سر بازو

★ معمول قدرت

★ قالب Candito بلند کردن قدرت

★ مبتدی معمول کامل بدن

ویژگی های رایگان

---------------------

★ ورزش ورود

★ اضافه کردن تمرین های سفارشی

★ تایمر خاص برای هر ورزش

★ تایمر شروع به طور خودکار بعد از هر مجموعه

★ فیلم ورزش جستجو در یوتیوب

★ وزن بدن آهنگ

ویژگی های نرم افزار

-------------------

★ روال ورود

★ ایجاد روال های سفارشی

★ پشتیبان گیری به Google Drive

★ ماشین حساب صفحه وزن

★ پیشرفت در نمودار خط